汨罗融媒体讯（记者 游岚）晨起推窗，但见天阔云宽，秋风带着湿润的凉意拂过汨罗江畔，虽无阳光相伴，空气中却已少了几分前几日的瑟瑟寒意。
明日（10月23日）将迎来秋季最后一个节气——霜降。记者从气象部门获悉，明日开始我市天气转好，气温稳步回升，昼夜温差将逐步加大，秋意愈发浓郁。
连日阴雨过后，汨罗天气格局迎来转折。汨罗气象台发布的汨罗天气预报显示，23日霜降当天，汨罗最高气温15℃，最低气温10℃。值得关注的是，到30日，汨罗将以多云天气为主，气温继续缓慢回升，最高气温将升至22℃左右，为市民带来深秋时节难得的温暖。
霜降作为秋季的最后一个节气，意味着天气将由凉转冷，冬季的脚步日益临近。民间素有“一年补透透，不如补霜降”的谚语。此时节养生需特别注意防寒保暖，尤其应注重脚部保暖，防止“寒从脚下生”。随着昼夜温差加大，老年人、儿童及体质较弱的人群需要特别防范感冒和呼吸道疾病。在饮食方面，应当遵循“平补养阴”的原则，可适当食用银耳莲子汤、百合莲藕排骨汤等润燥健脾的食材。
气象专家指出，霜降节气通常是一年中昼夜温差较大的时期。在季节转换之际，近日的气温回升更显难得。市民不妨趁着天气好转，多去户外走走，感受深秋的美好。未来几天，汨罗天气将趋于稳定，气温缓升的态势预计持续到月底，但早晚温差依然明显，请大家注意根据温度变化及时调整着装，预防感冒。
一审：徐 娟
二审：刘晓元
三审：张 为
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来源：汨罗市融媒体中心
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